ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ชฉํ ์ค์ , ๋๊ธฐ ๋ถ์ฌ ์ ์ง, ๋ชฉํ ๋ฌ์ฑ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ์ธ์. ๋ชฉํ ์ค์ ์ ๋ต์ ๋ํ ํฌ๊ด์ ์ธ ๊ฐ์ด๋์ ๋๋ค.
ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ชฉํ ์ค์ ์ ํตํ ์์ฐ์ฑ ํฅ์
์ค๋๋ ์ ๋น ๋ฅด๊ณ ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ์ฐ๊ฒฐ๋ ์ธ์์์ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๋ชฉํ๋ฅผ ์ค์ ํ๊ณ ๋ฌ์ฑํ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ๊ทธ ์ด๋ ๋๋ณด๋ค ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋์ด๋ก๋น์ ๊ธฐ์ ๊ฐ, ๋ฐฉ๊ฐ๋ก๋ฅด์ ์ํํธ์จ์ด ์์ง๋์ด, ์ํ์ธ๋ฃจ์ ํ์ ๋ฑ ๋๊ตฌ๋ ๋ชฉํ ์ค์ ์ ์๋ฆฌ๋ ๋ณดํธ์ ์ผ๋ก ์ ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์ด ํฌ๊ด์ ์ธ ๊ฐ์ด๋๋ ์๋ฏธ ์๋ ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ , ๋๊ธฐ๋ฅผ ์ ์งํ๋ฉฐ, ๊ถ๊ทน์ ์ผ๋ก ์์ฐ์ฑ์ ๋์ด๊ณ , ํฌ๋ถ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ๋ ๊ณผ์ ์ ์๋ดํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ธ ๋ฐ ์ ๋ฌธ์ ์ธ ๋ ธ๋ ฅ์์ ์ฑ๊ณตํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ๋ค์ํ ๊ธฐ์ , ์ค์ฉ์ ์ธ ์์ ๋ฐ ์คํ ๊ฐ๋ฅํ ํต์ฐฐ๋ ฅ์ ์ดํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
๋ชฉํ ์ค์ ์ด ์ค์ํ ์ด์
๋ชฉํ ์ค์ ์ ๋ฐฉํฅ, ์ด์ ๋ฐ ๋๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ถ์์ ์ธ ๊ฟ์ ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ํ์ค๋ก ๋ฐ๊ฟ์ค๋๋ค. ๋ช ํํ ๋ชฉํ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ๋งค์ผ์ ์ผ์์ ๊ฐํ ๋ชฉ์ ์์ด ํ๋ฅํ๊ธฐ ์ฝ์ต๋๋ค. ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ ์ํจ์ผ๋ก์จ ์ฑ๊ณต์ ์ํ ๋ก๋๋งต์ ๋ง๋ค ์ ์์ผ๋ฉฐ, ๋ค์์ ์ํํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋๊ธฐ ๋ถ์ฌ ์ฆ๊ฐ: ๋ช ํํ ๋ชฉํ๋ ์ด์ ๊ณผ ์ด์ ์ ๋ถ๋์ต๋๋ค.
- ์ง์ค๋ ฅ ํฅ์: ๋ชฉํ๋ ์์ ์ ์ฐ์ ์์๋ก ์ ํ๊ณ ์ฃผ์๋ฅผ ์ฐ๋งํ๊ฒ ํ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
- ์๊ฐ ๊ด๋ฆฌ ๊ฐ์ : ๋ชฉํ๋ฅผ ์ค์ ํ๋ฉด ์๊ฐ์ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ํ ๋นํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์์ ๊ฐ ํฅ์: ๋ชฉํ ๋ฌ์ฑ์ ์์กด๊ฐ๊ณผ ์ฑ์ทจ๊ฐ์ ํค์์ค๋๋ค.
- ์ง์ฒ๋ ์ธก์ : ๋ชฉํ๋ ์ฑ๊ณต์ ์ถ์ ํ๊ณ ๊ฐ์ ์์ญ์ ์๋ณํ๋ ๋ฒค์น๋งํฌ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๋์ฟ์ ํ๋ก์ ํธ ๊ด๋ฆฌ์๋ฅผ ์๋ก ๋ค์ด ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์๋ก์ด ์ ํ ๊ฐ๋ฐ์ ๊ฐ๋ ํ๋ ์ฑ ์์ ์ง ์ ์์ต๋๋ค. ๋ช ํํ ๋ชฉํ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ํ๋ก์ ํธ๊ฐ ์ฝ๊ฒ ๋ฌด์ง์ํ๊ณ ๋นํจ์จ์ ์ผ๋ก ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ๊ตฌ์ฒด์ ์ด๊ณ , ์ธก์ ๊ฐ๋ฅํ๊ณ , ๋ฌ์ฑ ๊ฐ๋ฅํ๊ณ , ๊ด๋ จ์ฑ์ด ์๊ณ , ์๊ฐ ์ ํ์ด ์๋(SMART) ๋ชฉํ๋ฅผ ์ค์ ํจ์ผ๋ก์จ ํ๋ก์ ํธ๊ฐ ์ ๋๋ก ์งํ๋๊ณ , ๋ง๊ฐ์ผ์ ์ค์ํ๊ณ , ์ํ๋ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋๋ก ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ๋ฐ๋์ ํ๋ฆฌ๋์ ์๊ฐ๋ ๋ชฉํ ์ค์ ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์์ ๋์ ๊ด๋ฆฌํ๊ณ , ์๋ก์ด ๊ณ ๊ฐ์ ํ๋ณดํ๋ฉฐ, ์ฑ๊ณต์ ์ธ ๊ฒฝ๋ ฅ์ ์์ ์ ์์ต๋๋ค.
SMART ๋ชฉํ ํ๋ ์์ํฌ
SMART ํ๋ ์์ํฌ๋ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๊ฐ๋ ฅํ ๋๊ตฌ์ ๋๋ค. ๋ชฉํ๊ฐ ์ ์ ์๋๊ณ ๋ฌ์ฑ ๊ฐ๋ฅํ์ง ํ์ธํ๊ธฐ ์ํ ๊ตฌ์กฐํ๋ ์ ๊ทผ ๋ฐฉ์์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. SMART๋ ๋ค์์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค.
- ๊ตฌ์ฒด์ : ๋ฌ์ฑํ๋ ค๋ ๊ฒ์ ๋ช ํํ๊ฒ ์ ์ํฉ๋๋ค. "์ฑ๊ณตํ๊ณ ์ถ๋ค"์ ๊ฐ์ ๋ชจํธํ ์ง์ ์ ํผํ์ญ์์ค. ๋์ ๊ตฌ์ฒด์ ์ผ๋ก ํ์ญ์์ค: "๋ค์ ๋ถ๊ธฐ์ ํ๋งค๋์ 15% ๋๋ฆฌ๊ณ ์ถ๋ค."
- ์ธก์ ๊ฐ๋ฅ: ์ง์ฒ๋๋ฅผ ์ธก์ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ค์ ํฉ๋๋ค. ์ฑ๊ณต์ ์ถ์ ํ๋ ๋ฐ ์ด๋ค ์งํ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒ์ธ๊ฐ์? ์๋ก๋ ํ๋งค๋, ์น์ฌ์ดํธ ํธ๋ํฝ ๋๋ ํน์ ์์ ์๋ฃ ๋ฑ์ด ์์ต๋๋ค.
- ๋ฌ์ฑ ๊ฐ๋ฅ: ํ์ค์ ์ด๊ณ ๋ฌ์ฑ ๊ฐ๋ฅํ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ค์ ํฉ๋๋ค. ์์ ์๊ฒ ๋์ ํ๋ ๊ฒ๋ ์ค์ํ์ง๋ง, ๋ถ๊ฐ๋ฅํ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ค์ ํ๋ฉด ์ค๋งํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์, ๊ธฐ์ ๋ฐ ์๊ฐ ์ ์ฝ์ ๊ณ ๋ คํ์ญ์์ค.
- ๊ด๋ จ์ฑ: ๋ชฉํ๊ฐ ์ ์ฒด์ ์ธ ๊ฐ์น, ๋น์ ๋ฐ ์ฅ๊ธฐ์ ์ธ ๋ชฉํ์ ์ผ์นํ๋์ง ํ์ธํฉ๋๋ค. ์ด ๋ชฉํ๊ฐ ๋ ํฐ ๊ทธ๋ฆผ์ ๊ธฐ์ฌํ๋๊ฐ์?
- ์๊ฐ ์ ํ: ๋ชฉํ ๋ฌ์ฑ ๊ธฐํ์ ์ค์ ํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ธด๋ฐ๊ฐ์ ์กฐ์ฑํ๊ณ ์ง์ค๋ ฅ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, "11์ ๋ง๊น์ง ์จ๋ผ์ธ ๊ฐ์ข๋ฅผ ์๋ฃํ์ญ์์ค."
์ค์ฉ์ ์ธ ์์์ SMART ํ๋ ์์ํฌ๋ฅผ ์ ์ฉํด ๋ด ์๋ค. ์๋๋์ ๋ง์ผํ ์ ๋ฌธ๊ฐ๊ฐ ์์ ๋ฏธ๋์ด ์กด์ฌ๊ฐ์ ๊ฐ์ ํ๋ ๊ฒ์ ๋ชฉํ๋ก ํ๋ค๊ณ ๊ฐ์ ํด ๋ด ์๋ค. ๋ชจํธํ ๋ชฉํ๋ "์์ ๋ฏธ๋์ด ์ฐธ์ฌ๋๋ฅผ ๋์ด๊ธฐ"์ผ ์ ์์ต๋๋ค. SMART ๋ชฉํ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค: "ํ์ฌ ๋ถ๊ธฐ ๋ง๊น์ง Instagram ํ๋ก์๋ฅผ 20% ๋๋ฆฌ๊ณ ๊ฒ์๋ฌผ๋น ํ๊ท 100๊ฐ์ ์ข์์๋ฅผ ๋ฌ์ฑํฉ๋๋ค." ์ด ๋ชฉํ๋ ๊ตฌ์ฒด์ ์ด๊ณ (Instagram ํ๋ก์ ์ฆ๊ฐ, ์ข์์ ์ฆ๊ฐ), ์ธก์ ๊ฐ๋ฅํ๊ณ (20% ์ฆ๊ฐ, 100๊ฐ ์ข์์), ๋ฌ์ฑ ๊ฐ๋ฅํ๊ณ (๋ถ๊ธฐ ๋ด์์ ํ์ค์ ), ๊ด๋ จ์ฑ์ด ์์ผ๋ฉฐ(์์ ๋ฏธ๋์ด ์กด์ฌ๊ฐ ๊ฐ์ ), ์๊ฐ ์ ํ์ด ์์ต๋๋ค(๋ถ๊ธฐ ๋ง๊น์ง).
๋ชฉํ๋ฅผ ๋ ์์ ๋จ๊ณ๋ก ๋๋๊ธฐ
ํฐ ๋ชฉํ๋ ์๋์ ์ผ๋ก ๋ณด์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ํต์ฌ์ ์ด๋ฅผ ๋ ์๊ณ ๊ด๋ฆฌํ๊ธฐ ์ฌ์ด ๋จ๊ณ๋ก ๋๋๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์ ๊ทผ ๋ฐฉ์์ ์ ์ฒด ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ ์ํ์ ์ผ๋ก ๋ง๋ค๊ณ ๊ฐ ๋ฏธ๋ ์์ ์ ์๋ฃํ ๋ ์ฑ์ทจ๊ฐ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ ํฐ ๋ชฉํ๋ฅผ ํฅํด ๋์๊ฐ๋ ์ผ๋ จ์ ๋ฏธ๋ ์น๋ฆฌ๋ผ๊ณ ์๊ฐํ์ญ์์ค.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ๋ชฉํ๊ฐ ์ฑ ์ ์ฐ๋ ๊ฒ์ด๋ผ๋ฉด ๋ค์ ๋จ๊ณ๋ก ๋๋๋๋ค.
- ์ฐ๊ตฌ: ์ ํํ ์ฃผ์ ์ ๋ํ ์ฒ ์ ํ ์ฐ๊ตฌ๋ฅผ ์ํํฉ๋๋ค.
- ๊ฐ์: ์ฑ ์ ๊ฐ ์ฅ์ ๋ํ ์์ธํ ๊ฐ์๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค.
- ์ฐ๊ธฐ: ๋งค์ผ ๋๋ ๋งค์ฃผ ํน์ ๋จ์ด ์ ๋๋ ํ์ด์ง ์๋ฅผ ์์ฑํฉ๋๋ค.
- ํธ์ง: ์๊ณ ๋ฅผ ์์ ํ๊ณ ํธ์งํฉ๋๋ค.
- ๊ต์ : ์ต์ข ์ด๊ณ ๋ฅผ ๊ต์ ํฉ๋๋ค.
- ์ถํ: ์๊ฐ ์ถํ์ ๊ณ ๋ คํ๊ฑฐ๋ ์ถํ์ฌ๋ฅผ ์ฐพ์ต๋๋ค.
์ด๋ฌํ ๊ฐ ๋จ๊ณ๋ ์ฑ ์ ์ฐ๋ ๋ ํฐ ๋ชฉํ์ ๊ธฐ์ฌํ๋ ๋ ์์ ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ํ๋ ๋๋ค. ๋๊ธฐ๋ฅผ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด ์๋ฃ๋ ๊ฐ ์ด์ ํ๋ฅผ ์ถํํ์ญ์์ค.
์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ค์ํ ๋ถ์ผ์ ๋๊ฐ์ด ์ ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฑ๊ฐํฌ๋ฅด์ ํ์์ด ์ฑ์ ์ ํฅ์์ํค๋ ๊ฒ์ ๋ชฉํ๋ก ํ๋ค๋ฉด ๋ค์ ๋จ๊ณ๋ก ๋ชฉํ๋ฅผ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค: ๋ชจ๋ ์์ ์ ์ถ์ํ๊ณ , ๋ชจ๋ ๊ณผ์ ๋ฅผ ์ ์๊ฐ์ ์๋ฃํ๊ณ , ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ ธํธ๋ฅผ ๊ฒํ ํ๊ณ , ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๊ต์ฌ ๋๋ ํํฐ์ ๋์์ ๊ตฌํฉ๋๋ค.
๋ชฉํ ๋ฌ์ฑ์ ์ํ ์๊ฐ ๊ด๋ฆฌ ์ ๋ต
ํจ๊ณผ์ ์ธ ์๊ฐ ๊ด๋ฆฌ๋ ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ๋ ๋ฐ ํ์์ ์ ๋๋ค. ์๊ฐ์ ์ต๋ํ ํ์ฉํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ๋ช ๊ฐ์ง ์ ๋ต์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- ์์
์ฐ์ ์์ ์ง์ : ์์ด์ ํ์ ๋งคํธ๋ฆญ์ค(๊ธด๊ธ/์ค์)์ ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์์
์ ์ฐ์ ์์๋ก ์ ํ๊ณ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๊ฒ์ ์ง์คํฉ๋๋ค. ์์
์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ๋ถ๋ฅํ ์ ์์ต๋๋ค:
- ๊ธด๊ธํ๊ณ ์ค์ํจ: ์ฆ์ ์ํํฉ๋๋ค.
- ์ค์ํ์ง๋ง ๊ธด๊ธํ์ง ์์: ์์ฝํ๊ณ ๊ณํํฉ๋๋ค.
- ๊ธด๊ธํ์ง๋ง ์ค์ํ์ง ์์: ์ด๋ฌํ ์์ ์ ์์ํฉ๋๋ค.
- ๊ธด๊ธํ์ง ์๊ณ ์ค์ํ์ง ์์: ์ด๋ฌํ ์์ ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
- ์ผ์ ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋ค์ํ ์์ ์ ์ํํ๊ธฐ ์ํด ํน์ ์๊ฐ ์ฌ๋กฏ์ ํ ๋นํฉ๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์๋ ๋์งํธ ์บ๋ฆฐ๋, ํ๋๋ ๋๋ ๊ฐ๋จํ ํ ์ผ ๋ชฉ๋ก์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ํฌํจ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ฃผ์ ์ฐ๋ง ์ต์ํ: ์์ ๋ฏธ๋์ด, ์ด๋ฉ์ผ ์๋ฆผ ๋๋ ์๋๋ฌ์ด ํ๊ฒฝ๊ณผ ๊ฐ์ ์ ์ฌ์ ์ธ ์ฃผ์ ์ฐ๋ง ์์๋ฅผ ์๋ณํ๊ณ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์น์ฌ์ดํธ ์ฐจ๋จ๊ธฐ ๋๋ ์ ์ฉ ์์ ๊ณต๊ฐ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๊ณ ๋ คํด ๋ณด์ธ์.
- ์๊ฐ ์ฐจ๋จ ์ฌ์ฉ: ์ง์ค ์์ ์ ํน์ ์๊ฐ ๋ธ๋ก์ ์์ฝํฉ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด ๋งค์ผ ์์นจ 2์๊ฐ์ ํ ์ ํ์ฌ ๊ธ์ฐ๊ธฐ๋ ์ฐ๊ตฌ๋ฅผ ํฉ๋๋ค.
- ํด์ ์๊ฐ ๊ฐ๊ธฐ: ๋ฒ์์์ ๋ฐฉ์งํ๊ณ ์ง์ค๋ ฅ์ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด ์ผ์ ์ ์ ๊ธฐ์ ์ธ ํด์์ ํฌํจํฉ๋๋ค. Pomodoro Technique(25๋ถ ์์ ํ 5๋ถ ํด์)์ด ์ธ๊ธฐ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค.
๋๋ฐ์ด์ ์ฌ์ ์ฃผ๊ฐ ์ ์ ํ์ ์ถ์ํ๋ ค๊ณ ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ฅผ ์๊ฐํด ๋ณด์ญ์์ค. ๋ง์ผํ , ํ๋งค, ์ ์กฐ ๋ฐ ๋ฐฐ์ก์ ์๊ฒฉํ ์๊ฐ ๋ด์ ์กฐ์ ํ๋ ค๋ฉด ํจ๊ณผ์ ์ธ ์๊ฐ ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ ๊ตฌ์ฑ๋ ์ผ์ ์ ํจ์จ์ฑ์ ๋์ด๊ณ ์ถ์ ๋ ์ง๋ฅผ ์ฑ๊ณต์ ์ผ๋ก ๋ฌ์ฑํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ๋์ ๋๋ค.
๋๊ธฐ ๋ถ์ฌ ์ ์ง ๋ฐ ์ฅ์ ๋ฌผ ๊ทน๋ณต
์ข์ ์ ์ง๋ฉดํ ๋ ํนํ ๋๊ธฐ๋ฅผ ์ ์งํ๋ ๊ฒ์ ์ด๋ ค์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค์์ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํ ๋ช ๊ฐ์ง ์ ๋ต์ ๋๋ค.
- ์ฑ๊ณต ์๊ฐํ: ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ๋ ์์ ์ ์๊ฐํํฉ๋๋ค. ์ด๋ ํ์ ์ ๊ฐํํ๊ณ ๋๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ์ฌํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
- ์์ ์น๋ฆฌ ์ถํ: ์งํ ์ํฉ์ ์ธ์ ํ๊ณ ์ถํํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ธ์ ์ ์ธ ํ๋์ ๊ฐํํ๊ณ ๋๊ธฐ๋ฅผ ์ ์งํฉ๋๋ค.
- ์ฑ ์ ํํธ๋ ์ฐพ๊ธฐ: ๋ชฉํ๋ฅผ ์ง์ํ๊ณ ์ฑ ์์ ์ ธ์ค ์ ์๋ ์น๊ตฌ, ๊ฐ์กฑ ๋๋ ๋๋ฃ์ ๋ชฉํ๋ฅผ ๊ณต์ ํฉ๋๋ค.
- ๊ฒํ ๋ฐ ์กฐ์ : ๋ชฉํ๋ฅผ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๊ฒํ ํ๊ณ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ๋ชฉํ๊ฐ ๋ ์ด์ ๊ด๋ จ์ด ์๊ฑฐ๋ ๋ฌ์ฑํ ์ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฃผ์ ํ์ง ๋ง๊ณ ์์ ํ์ญ์์ค.
- ์ข์ ๋ก๋ถํฐ ๋ฐฐ์ฐ๊ธฐ: ์ฅ์ ๋ฌผ๊ณผ ์ข์ ์ ๋ถ๊ฐํผํฉ๋๋ค. ์ด๋ฅผ ํ์ต ๊ธฐํ๋ก ๋ณด๊ณ ์ ๋ต์ ์กฐ์ ํ๊ณ ์ ๊ทผ ๋ฐฉ์์ ๊ฐ์ ํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
- ์๊ธฐ ๊ด๋ฆฌ ์ค์ฒ: ์ ์ฒด์ , ์ ์ ์ ์ฐ๋น์ ์ฐ์ ์ํฉ๋๋ค. ์ถฉ๋ถํ ์๋ฉด์ ์ทจํ๊ณ , ๊ฑด๊ฐํ ์๋จ์ ์ญ์ทจํ๊ณ , ์ด๋ํ๋ฉด ์ง์ค๋ ฅ์ ์ ์งํ๊ณ ๋๊ธฐ๋ฅผ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ๋ฆฌ์ ํ๋ก์ ํธ ๊ด๋ฆฌ์๋ ์์์น ๋ชปํ ์ง์ฐ ๋๋ ์์ฐ ์ญ๊ฐ์ ์ง๋ฉดํ๋ ๊ฒ์ด ์ผ๋ฐ์ ์ ๋๋ค. ํ์ ๊ธฐ์ ์ ์ต์ข ๋ชฉํ๋ฅผ ์์ง ์๊ณ ๊ณํ์ ์กฐ์ ํ๊ณ ์์ ํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ดํด ๊ด๊ณ์์์ ์ด๋ฆฐ ์์ฌ ์ํต์ ์ ์งํ๊ณ ๋์ฒด ์๋ฃจ์ ์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ ๋๊ด์ ๊ทน๋ณตํ๊ณ ํ์ ์ถ์ง๋ ฅ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
๋ชฉํ ์ค์ ์ ํฅ์์ํค๊ธฐ ์ํ ๊ธฐ์ ์ฌ์ฉ
๊ธฐ์ ์ ๋ชฉํ ์ค์ ๋ ธ๋ ฅ์ ์ง์ํ๊ธฐ ์ํ ์๋ง์ ๋๊ตฌ์ ๋ฆฌ์์ค๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
- ์์ฐ์ฑ ์ฑ: Todoist, Trello, Asana ๋๋ Microsoft To Do์ ๊ฐ์ ์ฑ์ ํ์ฉํ์ฌ ์์ ์ ๊ด๋ฆฌํ๊ณ , ์งํ ์ํฉ์ ์ถ์ ํ๊ณ , ์๋ฆผ์ ์ค์ ํฉ๋๋ค.
- ์บ๋ฆฐ๋ ์ฑ: Google ์บ๋ฆฐ๋, Outlook ์บ๋ฆฐ๋ ๋๋ ๊ธฐํ ์บ๋ฆฐ๋ ์ฑ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์์ ์ ์์ฝํ๊ณ , ๋ง๊ฐ์ผ์ ์ค์ ํ๊ณ , ์ง์ค ์์ ์๊ฐ์ ์ฐจ๋จํฉ๋๋ค.
- ๋ ธํธ ํ๊ธฐ ์ฑ: Evernote, OneNote ๋๋ Google Keep๊ณผ ๊ฐ์ ์ฑ์ ํ์ฉํ์ฌ ์์ด๋์ด๋ฅผ ์ ์ด๋๊ณ , ์งํ ์ํฉ์ ์ถ์ ํ๊ณ , ์๊ฐ์ ์ ๋ฆฌํฉ๋๋ค.
- ํผํธ๋์ค ํธ๋์ปค: ํผํธ๋์ค ํธ๋์ปค ๋๋ MyFitnessPal ๋๋ Strava์ ๊ฐ์ ์ฑ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ด๋ ๋ฐ ์์ด ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ชจ๋ํฐ๋งํฉ๋๋ค.
- ์ฌ๋ฌด ๊ด๋ฆฌ ์ฑ: Mint ๋๋ YNAB(You Need a Budget)์ ๊ฐ์ ์ฑ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ฌ์ ์ ์ถ์ ํ๊ณ ์ฌ๋ฌด ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํฉ๋๋ค.
- ๋ง์ ์ฑ๊น ์ฑ: Headspace ๋๋ Calm๊ณผ ๊ฐ์ ์ฑ์ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๊ด๋ฆฌํ๊ณ ์ง์ค๋ ฅ์ ํฅ์์ํค๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฅผ ๋ค์ด, ๋ฐด์ฟ ๋ฒ์ ํ์์ ๊ฐ์๋ฅผ ์ํ ๋ ธํธ ํ๊ธฐ ์ฑ, ๊ณผ์ ๋ง๊ฐ์ผ์ ์ํ ์บ๋ฆฐ๋ ์์ฉ ํ๋ก๊ทธ๋จ, ๋ ๋์ ํ์ ์ฑ์ทจ๋์ ์กฐ์ง์ ๋๊ธฐ ์ํ ์์ฐ์ฑ ์ํํธ์จ์ด๋ฅผ ์กฐํฉํ์ฌ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ธ๋ก๋ฒ ์ํฉ์ ๋ง๊ฒ ๋ชฉํ ์ค์ ์กฐ์
๋ชฉํ ์ค์ ์ ๊ธฐ๋ณธ ์๋ฆฌ๋ ๋์ผํ๊ฒ ์ ์ง๋์ง๋ง ๋ชฉํ๋ฅผ ์ค์ ํ๊ณ ์ถ๊ตฌํ ๋ ๊ธ๋ก๋ฒ ์ํฉ์ ๊ณ ๋ คํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ช ๊ฐ์ง ๊ณ ๋ ค ์ฌํญ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- ๋ฌธํ์ ์ฐจ์ด: ๋ชฉํ ์ค์ ์ ๋ํ ์ ๊ทผ ๋ฐฉ์์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ์ ์๋ ๋ฌธํ์ ์ฐจ์ด์ ์ ์ํ์ญ์์ค. ํ ๋ฌธํ์์ ์ผ์ฌ์ฐฌ ๊ฒ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋๋ ๊ฒ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฌธํ์์๋ ๊ฒธ์ํ ๊ฒ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฌธํ์ ๊ท๋ฒ์ ์ดํดํ๋ฉด ํ์ํฌ๋ฅผ ํฅ์์ํค๊ณ ์์ฌ ์ํต์ ์ค๋ฅ๋ฅผ ๋ฐฉ์งํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๊ฐ๋: ๋ค๋ฅธ ์๊ฐ๋์ ์๋ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ํ์ ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ํ์ ๋ฐ ๋ง๊ฐ์ผ์ ์์ฉํ๋๋ก ์ผ์ ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ ํ์ ๋๊ตฌ๋ ๊ตญ์ ์๊ฐ ์ฐจ์ด์ ๊ฑธ์ณ ์ผ์ ์ ์ก๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ธ์ด ์ฅ๋ฒฝ: ์์ด๊ฐ ๋ชจ๊ตญ์ด๊ฐ ์๋ ์ฌ๋๊ณผ ํจ๊ป ์์ ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ํผ๋์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ๋ช ํํ๊ณ ๊ฐ๊ฒฐํ ์ธ์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค. ์์ฌ ์ํต์ ์ฉ์ดํ๊ฒ ํ๊ธฐ ์ํด ๋ฒ์ญ ๋๊ตฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๊ณ ๋ คํด ๋ณด์ธ์.
- ๊ฒฝ์ ์ ์์ธ: ๊ตญ๊ฐ๋ง๋ค ๊ฒฝ์ ์ํฉ์ด ๋ค๋ฅด๋ค๋ ๊ฒ์ ์ธ์ํ์ญ์์ค. ์ฌ๋ฌด ๋ชฉํ๋ฅผ ์ค์ ํ ๋ ํ์ง ํตํ, ๊ฒฝ์ ๋ํฅ ๋ฐ ๊ตฌ๋งค๋ ฅ์ ์ธ์ํ์ญ์์ค.
- ์ ๊ทผ์ฑ: ์ง๋ฆฌ์ ์์น๋ ์ ๊ทผ์ฑ ์๊ตฌ ์ฌํญ์ ๊ด๊ณ์์ด ๋ชฉํ์ ์ ๊ทผํ ์ ์๋์ง ํ์ธํฉ๋๋ค. ์ธํฐ๋ท ์ ์, ์ํํธ์จ์ด ํธํ์ฑ ๋ฐ ์ฅ์ ์ง์๊ณผ ๊ฐ์ ์์๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ์ญ์์ค.
์๋ก์ด ์ ํ ์ถ์๋ฅผ ์ํด ์ผํ๋ ๊ธ๋ก๋ฒ ๋น์ฆ๋์ค ํ์ ์๋ก ๋ค์ด ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฌ ๋๋ฅ์ ๊ฑธ์ณ ํ ๊ตฌ์ฑ์์ ์์ฉํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฌ๋ฌ ์ธ์ด๋ก ์์ ํ ๋น, ์งํ ์ํฉ ์ถ์ ๋ฐ ๋ฌธ์ ๊ณต์ ๋ฅผ ํ์ฉํ๋ ํ๋ก์ ํธ ๊ด๋ฆฌ ์ํํธ์จ์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ชจ๋ ํ ๊ตฌ์ฑ์์ด ๋์ผํ ํ์ด์ง์ ์๋๋ก ํ๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ธ ํ์ ์ ์ด์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฒฐ๋ก : ์๋์ฑ์ ํ
ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ชฉํ ์ค์ ์ ๋จ์ํ ๊ธฐ์ ์ด ์๋๋ผ ์ฌ๊ณ ๋ฐฉ์์ ๋๋ค. ์ด ๊ฐ์ด๋์์ ๋ ผ์๋ ์์น๊ณผ ๊ธฐ์ ์ ์ฑํํจ์ผ๋ก์จ ์ถ์ ํต์ ํ๊ณ , ์์ฐ์ฑ์ ๋์ด๊ณ , ํฌ๋ถ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค์์ ๊ธฐ์ตํ์ธ์:
- SMART ๋ชฉํ ์ค์
- ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ ์์ ๋จ๊ณ๋ก ๋๋๊ธฐ
- ์๊ฐ ์ฐ์ ์์ ์ง์
- ๋๊ธฐ ๋ถ์ฌ ๋ฐ ๋๊ธฐ ์ ์ง
- ๊ธ๋ก๋ฒ ์ํฉ์ ๋ง๊ฒ ์ ๊ทผ ๋ฐฉ์ ์กฐ์
๋ชฉํ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ๊ธฐ ์ํ ์ฌ์ ์ด ํญ์ ์ฌ์ด ๊ฒ์ ์๋์ง๋ง ๋ณด์์ ํค์๋ฆด ์ ์์ต๋๋ค. ์๋์ฑ์ ํ์ ๋ฐ์๋ค์ด๋ฉด ๋ ์์ฐ์ ์ด๊ณ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ์ถ์ ์ด์๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ธฐ์ ๊ฐ๊ฐ ์นด์ด๋ก์์ ์ฐฝ์ ์ ์์ํ๋ , ์์ธ์ ๊ต์ฌ๊ฐ ์ง์ ์์ ๋ ๋์์ง๋ ๊ฒ์ ๋ชฉํ๋ก ํ๋ , ๋ถ์๋ ธ์ค์์ด๋ ์ค์ ์ํด์๊ฐ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ฐ์ ํ๋ ค๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฑ ์๋ฆฌ๋ ๋๊ตฌ์๊ฒ๋ ์ ์ฉ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ชฉํ ์ค์ ์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ ์ฉํจ์ผ๋ก์จ ์ ์ธ๊ณ์ ๊ฐ์ธ์ ์์ ์ ํฌ๋ถ๋ฅผ ํ์ค๋ก ๋ฐ๊ฟ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด์ ์ด๋ฌํ ์ ๋ต์ ์คํ์ ์ฎ๊ธธ ๋์ ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๋ชฉํ๋ฅผ ์๋ณํ๊ณ ์ด๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ๊ธฐ ์ํ ๊ณํ์ ์ธ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์์ํ์ญ์์ค. ๊ณผ์ ์ ๋ฐ์๋ค์ด๊ณ , ์ง์ค๋ ฅ์ ์ ์งํ๋ฉฐ, ์ฑ๊ณต์ ์ถํํ์ญ์์ค. ์ธ์์ ๋น์ ์ ๊ธฐ์ฌ๋ฅผ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ๋น์ ์ ์ฑ๊ณต์ ๋น์ ์ ์ ์์ ์์ต๋๋ค.